Angebote zu "Buch" (10 Treffer)

Buch Spring dich fit´´´´
14,95 € *
zzgl. 6,90 € Versand

Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und steigert die Fettverbrennung. Das Training auf dem Trampolin ist sehr gelenkschonend. Hierzu erhalten Sie in diesem Buch viele Tipps und Übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräten. Autor J. Roschinsky, 166 Seiten.

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 18.04.2018
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BUCH Die Lauf-Diät - Das Kochbuch - Neuauflage
14,99 € *
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Wolfgang Feil, Herbert SteffnyDie Lauf-Diät - Das KochbuchMit neuen Rezepten & Laufplänen zur Stoffwechseloffensive Fit, schlank und gesund!Das Kochbuch zur erfolgreichen Lauf-Diät bietet über 80 neue Rezepte für weitere vier Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.Körperfett kann ausschließlich durch eine Ernährung abgebaut werden, die den Körper auf Fettverbrennung programmiert. Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Mit den praxiserprobten Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau wird die Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt und man kommt seinem persönlichen Wohlfühlgewicht laufend näher! Das Kochbuch zur erfolgreichen Lauf-Diät bietet über 80 neue Rezepte für weitere vier Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Zu den Autoren:Wolfgang FeilDr. Wolfgang Feil hat Biologie, Sportwissenschaft sowie Innovationsmanagement studiert und im Fach Biologie promoviert. Er ist einer der führenden Vitalstoffexperten Deutschlands, zudem Nährstoffberater mehrerer Nationalmannschaften und Spitzensportler. Er hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht. Herbert SteffnyHerbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat mehrere Bücher zu den Themen Laufen, Walking und Ernährung im Südwest Verlag veröffentlicht. ISBN: 978-3-517-09279-9192 Seiten

Anbieter: laufbar.de
Stand: 05.12.2017
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BUCH Die Lauf-Diät Feil-Steffny
14,95 € *
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„Die Lauf-Diät´´(Co-Autor Herbert Steffny)Essen um abzunehmen! Mit der neuen Stoffwechseloffensive verlieren Sie überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig - durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Dr. Wolfgang Feil ist führender Vitalstoffexperte - vertrauen Sie ihm, befolgen Sie seine Vorschläge und die Pfunde werden purzeln.Durch Herbert Steffnys praxiserprobte Trainingslaufpläne für jedes Leistungsniveau kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung zusätzlich an und kommen Ihrem persön lichen und gesunden Wohlfühlgewicht mit großen Schritten näher. Lassen Sie überflüssige Pfunde hinter sich! Die Diät, die keine ist, und deshalb funktioniert. Mit ihrem neuen Buch »Laufdiät« geben Ihnen Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil sieben Joker an die Hand, mit denen der Stoffwechselwieder flott wird. Wenn Sie alle Joker ausspielen, so dieKernaussage der beiden renommierten Buchautoren, entrinnen Sie dauerhaft der Stoffwechselfalle: Fetteinlagerungen verschwinden und Muskulatur wird dafür aufgebaut. Die Autoren zeigen auf, welches Potenzial das Anheizen des inneren Feuers hat (Thermogenese-Joker), wie durch eine gezielte Lebensmittelauswahl die Lebensgeister geweckt werden (Vitalstoff-Joker und Hormon-Joker) und wie durch Bewegung der Körper wieder in Schwung kommt (Bewegungs- und Muskelaufbau-Joker). Im Wissens-Joker präsentieren beide Autoren viel Neues rund um Ernährung und Bewegung - im nachfolgenden Motivations-Joker geben die beiden Biologen viele Tipps weiter, wie das Wissen mit Freude langfristigumgesetzt werden kann. Das Elegante an der »Laufdiät« ist der Realisierung-Joker: hier gibt es für Einsteiger und Fortgeschrittene Bewegungs- und Trainingspläne sowie einen Ernährungsplan voller leckerer, stoffwechselaktivierender Rezepte, die allesamt leicht und schnell zu zubereiten sind. Sie brauchen nur noch mitzumachen - der Erfolg kommt von selbst.Das Buch ist spannend und motivierend geschrieben, ein Gewinn für alle, die vitaler und fitter werden und nebenbei Gewicht verlieren wollen. EXTRA: Mit detaillierten und bewährten Ernährungs- und LaufplänenISBN 978-3-517-08438-1

Anbieter: laufbar.de
Stand: 05.12.2017
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LET`S BANDS Gymnastikband
59,95 € *
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LET´S BANDS Gymnastikband-Pack mit praktischer Grundausstattung für ein gezieltes Gesamtkörper-Training. Mit den elastischen Bändern können gezielt und intensiv alle Bereiche des Körpers trainiert werden. Stabilität, Muskelaufbau und Fettverbrennung sind überall und zu jeder möglich. Maße: rot/ ca. 200 x 1 cm; schwarz/ ca. 200 x 2 cm; blau/grün/gelb/ ca. 23 x 5 cm; inkl. DVD, Buch und Transporttasche.

Anbieter: Sportscheck - Alles
Stand: 20.04.2018
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LET`S BANDS Gymnastikband
59,95 € *
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LET´S BANDS Gymnastikband-Pack mit praktischer Grundausstattung für ein gezieltes Gesamtkörper-Training. Mit den elastischen Bändern können gezielt und intensiv alle Bereiche des Körpers trainiert werden. Stabilität, Muskelaufbau und Fettverbrennung sind überall und zu jeder möglich. Maße: rot/ ca. 200 x 1 cm; schwarz/ ca. 200 x 2 cm; blau/grün/gelb/ ca. 23 x 5 cm; inkl. DVD, Buch und Transporttasche.

Anbieter: SportScheck
Stand: 19.04.2018
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Ergometer Fahrrad schwarz
179,90 € *
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Für Ausdauersportler und Radfreunde: Das Fahrradergometer in SchwarzWer das Radfahren liebt, sich jedoch nicht unnötig erkälten will, der ist mit diesem Ergometer von Gorilla Sports bestens beraten. Und auch sonst stellt das Ergometer die ideale Erweiterung Deines Heimstudios dar und liefert Dir die Möglichkeit, Dich mittels Ausdauerprogrammen direkt auf Dein Training einzustellen. Dadurch kurbelst Du nicht nur die Fettverbrennung an, auch der Stoffwechsel hebt sich auf ein neues Level. Der eingebaute Trainingscomputer führt genau Buch über verbrannte Kalorien, die zurückgelegte Strecke und die Trainingszeit – so kannst Du Deine Erfolge live miterleben.Das Fahrradergometer in Schwarz im Detail:Maße 90 x 50 x 122 cmMaximale Belastbarkeit bis 100 kgBesitzt 8 Widerstandsstärken, die über einen Drehknauf gewählt werdenFür Körpergrößen von 1,50 m bis 1,90 m geeignetSattel: 6-stufig höhenverstellbar und gepolstertTrainingscomputer zur Messung des Kalorienverbrauchs, der zurückgelegten Strecke und der TrainingszeitRiemenantriebWas solltest Du sonst noch wissen über das Fahrrad Ergometer Schwarz?Das schwarze Ergometer Fahrrad ist mit einer Länge von 90 cm und einem magnetischen Widerstand das perfekte Fitness-Gerät für das Cardio-Training im eigenen Home-Gym. Das Ergometer bringt Dich auf Trab und kurbelt für Dich die kardiovaskulären Kapazitäten an. Die Pedale sind mit einer verstellbaren Sicherheitsschnalle versehen und ergeben zusammen mit dem bequem gepolsterten Sitz eine ideale Kombination – selbst bei besonders langen Workouts. Die im Lenker integrierten Sensoren lesen Deinen Puls aus und geben diesen Wert zusammen mit weiteren Vitalwerten auf dem Lenkercomputer aus.Paketgröße: 76 cm x 25 cm x 56 cm

Anbieter: Gorillasports - Gez.
Stand: 18.04.2018
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Ergometer Fahrrad schwarz
179,90 € *
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Für Ausdauersportler und Radfreunde: Das Fahrradergometer in SchwarzWer das Radfahren liebt, sich jedoch nicht unnötig erkälten will, der ist mit diesem Ergometer von Gorilla Sports bestens beraten. Und auch sonst stellt das Ergometer die ideale Erweiterung Deines Heimstudios dar und liefert Dir die Möglichkeit, Dich mittels Ausdauerprogrammen direkt auf Dein Training einzustellen. Dadurch kurbelst Du nicht nur die Fettverbrennung an, auch der Stoffwechsel hebt sich auf ein neues Level. Der eingebaute Trainingscomputer führt genau Buch über verbrannte Kalorien, die zurückgelegte Strecke und die Trainingszeit – so kannst Du Deine Erfolge live miterleben.Das Fahrradergometer in Schwarz im Detail:Maße 90 x 50 x 122 cmMaximale Belastbarkeit bis 100 kgBesitzt 8 Widerstandsstärken, die über einen Drehknauf gewählt werdenFür Körpergrößen von 1,50 m bis 1,90 m geeignetSattel: 6-stufig höhenverstellbar und gepolstertTrainingscomputer zur Messung des Kalorienverbrauchs, der zurückgelegten Strecke und der TrainingszeitRiemenantriebWas solltest Du sonst noch wissen über das Fahrrad Ergometer Schwarz?Das schwarze Ergometer Fahrrad ist mit einer Länge von 90 cm und einem magnetischen Widerstand das perfekte Fitness-Gerät für das Cardio-Training im eigenen Home-Gym. Das Ergometer bringt Dich auf Trab und kurbelt für Dich die kardiovaskulären Kapazitäten an. Die Pedale sind mit einer verstellbaren Sicherheitsschnalle versehen und ergeben zusammen mit dem bequem gepolsterten Sitz eine ideale Kombination – selbst bei besonders langen Workouts. Die im Lenker integrierten Sensoren lesen Deinen Puls aus und geben diesen Wert zusammen mit weiteren Vitalwerten auf dem Lenkercomputer aus.Paketgröße: 76 cm x 25 cm x 56 cm

Anbieter: Gorillasports - B...
Stand: 18.04.2018
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Ergometer schwarz Trainingscomputer
179,90 € *
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Für Ausdauersportler und Radfreunde: Das Fahrradergometer in SchwarzWer das Radfahren liebt, sich jedoch nicht unnötig erkälten will, der ist mit diesem Ergometer von Gorilla Sports bestens beraten. Und auch sonst stellt das Ergometer die ideale Erweiterung Deines Heimstudios dar und liefert Dir die Möglichkeit, Dich mittels Ausdauerprogrammen direkt auf Dein Training einzustellen. Dadurch kurbelst Du nicht nur die Fettverbrennung an, auch der Stoffwechsel hebt sich auf ein neues Level. Der eingebaute Trainingscomputer führt genau Buch über verbrannte Kalorien, die zurückgelegte Strecke und die Trainingszeit – so kannst Du Deine Erfolge live miterleben.Das Fahrradergometer in Schwarz im Detail:Maße 90 x 50 x 122 cmMaximale Belastbarkeit bis 100 kgBesitzt 8 Widerstandsstärken, die über einen Drehknauf gewählt werdenFür Körpergrößen von 1,50 m bis 1,90 m geeignetSattel: 6-stufig höhenverstellbar und gepolstertTrainingscomputer zur Messung des Kalorienverbrauchs, der zurückgelegten Strecke und der TrainingszeitRiemenantriebWas solltest Du sonst noch wissen über das Fahrrad Ergometer Schwarz?Das schwarze Ergometer Fahrrad ist mit einer Länge von 90 cm und einem magnetischen Widerstand das perfekte Fitness-Gerät für das Cardio-Training im eigenen Home-Gym. Das Ergometer bringt Dich auf Trab und kurbelt für Dich die kardiovaskulären Kapazitäten an. Die Pedale sind mit einer verstellbaren Sicherheitsschnalle versehen und ergeben zusammen mit dem bequem gepolsterten Sitz eine ideale Kombination – selbst bei besonders langen Workouts. Die im Lenker integrierten Sensoren lesen Deinen Puls aus und geben diesen Wert zusammen mit weiteren Vitalwerten auf dem Lenkercomputer aus.Paketgröße: 76 cm x 25 cm x 56 cm

Anbieter: discount24 - Sport,
Stand: 13.04.2018
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Finnlo by Hammer Ergometer »Exum XTR«, weiß
699,00 €
Angebot
649,00 € *
zzgl. 29,95 € Versand

Der von Stiftung Warentest ausgezeichnete Testsieger Exum III wurde weiter optimiert und durch den »Exum XTR« ergänzt. Mit einem 12 kg schweren Schwungmassensystem überzeugt er mit sehr ruhigem und flüssigen Lauf. Das seit Jahren erfolgreiche Finnlo Induktionsbremssystem ist besonders präzise und justiert den Widerstand schnell von 20-400 Watt. Für einen schnellen Trainingserfolg bietet das Ergometer eine modernste und bedienungsfreundliche Computertechnologie inklusive Schnellwahltasten für die persönlichen Trainingsziele. Die verschiedenen Schnellwahltasten bieten folgende Programme zur Auswahl: Beginner-Taste »Manual« (Fitness-Einstieg), Bergsteiger-Taste »Hill« (Berg- und Taltraining), Abnehm-Taste (Gewichtsreduktion), Herz-Kreislauftaste »Cardio« (Herz- und Kreislauftraining), Kraftausdauer-Taste »Strength« (Kraft-Ausdauer) und eine Fit-Taste »Intervall« (Wake-Up-Training). Für ein abwechslungsreiches Training sorgen zudem 8 Belastungsprofile sowie 3 Herzprogramme. Für die letzten 30 Trainingseinheiten bietet ein 4-Personen-Speicher mit Trainingstagebuch beste Übersicht und ermöglicht zudem einen Vergleich der letzten Trainingseinheiten. Über das hochauflösende LCD-Blue-Backlight Display werden alle Trainingsdaten wie, Trainingszeit, Distanz, Kalorien, Geschwindigkeit, Trittfrequenz und Puls, groß und übersichtlich angezeigt. Für zusätzliche Motivation sorgt eine Tablet-Halterung sowie ein USB-Ladeanschluss. Die Halterung ist auch ideal geeignet um ein Magazin oder Buch zu lesen. Technische Details: Verschleißfreies Induktionsbremssystem mit ca. 12 kg Schwungmassensystem für hohe Dynamik, Leistung in Watt, 20-400 Watt, drehzahlunabhängig in 5 Watt-Schritten, Rillenriemensystem und Premiumkugellager für perfekten und flüsterleisen Rundlauf , 2-fach Modus: drehzahlunabhängige (Watt-) und drehzahlabhängige Widerstandseinstellung , Übersichtliches, XL- LCD-Display mit beleuchteter blauer Hintergrund-Farbe, Kontrastreiche Brilliant-Anzeige, Verstellung der Sattelhöhe über Schnellverstellknopf für Körpergrößen von 1,55 M bis 2 Meter, Selbsterklärende Computerbedienung: Schnellwahltasten für einfachste Bedienung, Anzeige von Distanz, Zeit, Kalorien, Puls, Watt, Geschwindigkeit und Trittfrequenz, und 400 m Runde, 9 gleichzeitige Anzeigen für bessere Übersicht und Trainingskontrolle, 3 gesundheitsorientierte Herzprogramme , 8 Programme mit Berg- und Talprofilen von Anfänger bis Fitnesssportler, 1 Recovery Programm, Individuell einstellbarer Widerstand über Tasten (manueller Modus), 4-Personen-Speicher mit Trainingstagebuch für die letzten 30 Trainingseinheiten, Integrierter Odometer (Gesamttrainingszeit), Akustisches Sicherheits-Warnsignal bei Erreichen der Pulsobergrenze, Fitnessnote 1-6 und Erholungsherzfrequenz zur Kontrolle der Leistungsverbesserung , Einstellbare Pulszonen: Fettverbrennung (65%), Leistungssteigerung (90%) und Manuell, Graphische Anzeige des Belastungsprofils über Balkendiagramme , Count-up/Count-down-Funktion , Polar-kompatibler Empfänger (5 kHz), Übersetzungsverhältnis: 1:8, Sattelabstand: 97 cm, Pedalarmlänge: 20 cm, Stromversorgung: 230V, 50Hz, Integrierter Pulsempfänger für handelsübliche Brustgurte (optional), Ohrclip zur Herzfrequenzmessung im Lieferumfang enthalten, Farbe: weiß, Gewicht: 39 kg, Maximales Benutzergewicht: 150 kg, Geprüft nach Klasse HA, Aufstellmaße (L/B/H): 102 / 55 / 125 cm ,

Anbieter: discount24 - Sport,
Stand: 09.04.2018
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Finnlo by Hammer Ergometer »Exum Xtr«
649,00 € *
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Der von Stiftung Warentest ausgezeichnete Testsieger Exum III wurde weiter optimiert und durch den »Exum XTR« ergänzt. Mit einem 12 kg schweren Schwungmassensystem überzeugt er mit sehr ruhigem und flüssigen Lauf. Das seit Jahren erfolgreiche Finnlo Induktionsbremssystem ist besonders präzise und justiert den Widerstand schnell von 20-400 Watt. Für einen schnellen Trainingserfolg bietet das Ergometer eine modernste und bedienungsfreundliche Computertechnologie inklusive Schnellwahltasten für die persönlichen Trainingsziele. Die verschiedenen Schnellwahltasten bieten folgende Programme zur Auswahl: Beginner-Taste »Manual« (Fitness-Einstieg), Bergsteiger-Taste »Hill« (Berg- und Taltraining), Abnehm-Taste (Gewichtsreduktion), Herz-Kreislauftaste »Cardio« (Herz- und Kreislauftraining), Kraftausdauer-Taste »Strength« (Kraft-Ausdauer) und eine Fit-Taste »Intervall« (Wake-Up-Training). Für ein abwechslungsreiches Training sorgen zudem 8 Belastungsprofile sowie 3 Herzprogramme. Für die letzten 30 Trainingseinheiten bietet ein 4-Personen-Speicher mit Trainingstagebuch beste Übersicht und ermöglicht zudem einen Vergleich der letzten Trainingseinheiten. Über das hochauflösende LCD-Blue-Backlight Display werden alle Trainingsdaten wie, Trainingszeit, Distanz, Kalorien, Geschwindigkeit, Trittfrequenz und Puls, groß und übersichtlich angezeigt. Für zusätzliche Motivation sorgt eine Tablet-Halterung sowie ein USB-Ladeanschluss. Die Halterung ist auch ideal geeignet um ein Magazin oder Buch zu lesen. Technische Details: Verschleißfreies Induktionsbremssystem mit ca. 12 kg Schwungmassensystem für hohe Dynamik. Leistung in Watt, 20-400 Watt, drehzahlunabhängig in 5 Watt-Schritten. Rillenriemensystem und Premiumkugellager für perfekten und flüsterleisen Rundlauf. 2-fach Modus: drehzahlunabhängige (Watt-) und drehzahlabhängige Widerstandseinstellung. Übersichtliches, XL- LCD-Display mit beleuchteter blauer Hintergrund-Farbe. Kontrastreiche Brilliant-Anzeige. Verstellung der Sattelhöhe über Schnellverstellknopf für Körpergrößen von 1,55 M bis 2 Meter. Selbsterklärende Computerbedienung: Schnellwahltasten für einfachste Bedienung. Anzeige von Distanz, Zeit, Kalorien, Puls, Watt, Geschwindigkeit und Trittfrequenz. Und 400 m Runde. 9 gleichzeitige Anzeigen für bessere Übersicht und Trainingskontrolle. 3 gesundheitsorientierte Herzprogramme. 8 Programme mit Berg- und Talprofilen von Anfänger bis Fitnesssportler. 1 Recovery Programm. Individuell einstellbarer Widerstand über Tasten (manueller Modus). 4-Personen-Speicher mit Trainingstagebuch für die letzten 30 Trainingseinheiten. Integrierter Odometer (Gesamttrainingszeit). Akustisches Sicherheits-Warnsignal bei Erreichen der Pulsobergrenze. Fitnessnote 1-6 und Erholungsherzfrequenz zur Kontrolle der Leistungsverbesserung. Einstellbare Pulszonen: Fettverbrennung (65%), Leistungssteigerung (90%) und Manuell. Graphische Anzeige des Belastungsprofils über Balkendiagramme. Count-up/Count-down-Funktion. Polar-kompatibler Empfänger (5 kHz). Übersetzungsverhältnis: 1:8. Sattelabstand: 97 cm. Pedalarmlänge: 20 cm. Stromversorgung: 230V, 50Hz. Integrierter Pulsempfänger für handelsübliche Brustgurte (optional). Ohrclip zur Herzfrequenzmessung im Lieferumfang enthalten. Farbe: weiß. Gewicht: 39 kg. Maximales Benutzergewicht: 150 kg. Geprüft nach Klasse HA. Aufstellmaße (L/B/H): 102 / 55 / 125 cm.

Anbieter: plentyone.de
Stand: 01.04.2018
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