Angebote zu "Kochbuch" (17 Treffer)

Fitness Kochbuch einfache Rezepte für Muskelauf...
3,99 € *
ggf. zzgl. Versand
(3,99 € / in stock)

Fitness Kochbuch einfache Rezepte für Muskelaufbau und Fettverbrennung:schlank und fit mit guter Ernährung Victoria Novak

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 25.06.2019
Zum Angebot
Low Carb Kochbuch für Singles, vegetarisch - 90...
14,99 €
Reduziert
9,99 € *
ggf. zzgl. Versand
(14,99 € / in stock)

Low Carb Kochbuch für Singles, vegetarisch - 90 Low Carb Single Rezepte für optimale Gewichtsabnahme und Fettverbrennung: Katharyna J. Franke

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 25.06.2019
Zum Angebot
Low Carb Kochbuch für Singles, vegetarisch - 90...
14,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Low Carb Kochbuch für Singles, vegetarisch - 90 Low Carb Single Rezepte für optimale Gewichtsabnahme und Fettverbrennung: Katharyna J. Franke

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 27.05.2019
Zum Angebot
Buch Lafer nimmt ab
19,90 € *
zzgl. 4,90 € Versand

Lafer nimmt ab Johann Lafer / Dr. med. Detlef Pape Können sich echte Genießer schlank schlemmen? ?Es kommt auf die Motivation an?, sagt Sternekoch Johann Lafer. Mit 50 Jahren stand Lafer am Wendepunkt seines Lebens: Seine Energie, seine Kreativität lagen brach, denn der stets gut gelaunte Fernsehkoch hatte sich selbst in all den Jahren aus den Augen verloren. Psychisch und mit 30 zugelegten Kilos in 25 Berufsjahren fühlte Lafer sich nicht mehr wohl in seiner Haut. Das musste sich ändern. Satte 15 Kilo hat er innerhalb eines Jahres unter Anleitung des Ernährungsmediziners Dr. Detlef Pape mit der Schlank-im-Schlaf-Methode abgenommen ? ohne auf Genuss zu verzichten. Das Buch Lafer nimmt ab begleitet den beliebten Fernsehkoch ein Jahr lang. Nebst persönlichen Einblicken überlässt Lafer dem Leser eine bunte Mischung an köstlichen Rezepten und stellt sein persönliches Trainingsprogramm vor. Johann Lafer wollte sein Leben umstellen ? keine leichte Aufgabe für einen Berufsgenießer, dessen Handwerk das Kochen ist. Aber mit dem bewährten Insulin-Trennkost-Programm von Dr. Detlef Pape und einem individuell zugeschnittenen Fitnessprogramm muss Lafer nicht auf Genuss verzichten. Zum Frühstück Kohlenhydrate, mittags Mischkost, abends Eiweiß ? und nachts werden automatisch die ´Schlankmacher-Hormone´ aktiviert. Der Körper übernimmt die Fettverbrennung praktisch im Schlaf. Diesem Prinzip folgend entwickelte Johann Lafer schließlich sein persönliches Genießerprogramm zum Abnehmen. Dabei ist dieses Buch entstanden: ein spannender Ernährungsratgeber mit vielen Einblicken in den Alltag des Fernsehkochs und rund 50 raffinierten, leicht nachkochbaren Schlemmerrezepten. Morgens gibt es Kokosmilchreis mit Beerensalat und zum Mittagessen geschmorte Spitz-Paprika gefüllt mit orientalischem Couscous-Salat. Nach einem langen Tag schmeckt gebratene Hühnchenbrust auf Avocado-Tomaten-Salat selbst den anspruchsvollsten Diätgourmets. Ein Buch für alle, denen körperliches Wohlbefinden und genussvolles Schlemmen am Herzen liegen. Johann Lafer zählt seit zwei Jahrzehnten zu den erfolgreichsten und beliebtesten Kochkünstlern. Der gebürtige Steirer wurde zum ´Fernsehkoch des Jahres 2006´ ernannt und für die kulinarischen Leistungen seines Edelrestaurants ´Val d´or´ auf der Stromburg im Hunsrück mit einem Michelin-Stern ausgezeichnet. Dr. med. Detlef Pape ist Facharzt für Innere Medizin mit Praxis in Essen. Er hat eine Adipositas-Beratung mit strukturiertem Ernährungsprogramm aufgebaut und dabei die zentrale Bedeutung von Insulin als ´Fettmasthormon´ entdeckt. Er gilt als geistiger Vater des ´Schlank im Schlaf´-Prinzips.

Anbieter: GOURVITA.COM
Stand: 29.05.2019
Zum Angebot
Low Carb Kochbuch: Das Rezeptbuch mit 99 gesund...
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Das Kochbuch für gesunde Ernährung. „Abs are made in the kitchen´´, zu deutsch: Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht. So lautet das grundlegende Credo für Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und Körperfettverringerung während des Trainings. In diesem Buch finden Sie viele ausgefallene und leckere Rezepte, um Ihren Stoffwechsel anzuregen und Fett zu verbrennen und sich gleichzeitig ausgewogen und gesund zu ernähren. Ernährung spielt bei einem solchen Vorhaben eine immens große Rolle, da sich gesundes und konsequentes Abnehmen nicht ausschließlich durch sportliche Betätigung bewerkstelligen lässt. Die größte Schwierigkeit jedoch ist hier gesunde Lebensmittel einzukaufen und zu verwerten, ohne dass es langweilig wird. Denn wer will schon 5 Tage am Stück gebratenes Putenfleisch mit trockenem Reis essen?Dieses Kochbuch bietet Ihnen eine Vielzahl an gesunden und ausgefallenen Low-Carb Rezepten, mit denen Sie Ihren benötigten Nährstoffbedarf decken können, ohne dabei zu viele Kohlenhydrate und ungesunde Fette zu sich nehmen müssen. Denn Kohlenhydrate sind gute Energiespeicher und werden vom Körper, sofern sie nicht direkt verwertet werden, in Fett umgewandelt um für den Organismus als Reserve vorhanden zu sein. Wie man diesen Kohlanhydratanteil in gewissen Mahlzeiten verringert, mit welchen Zutaten man arbeiten kann während noch genügend Energie zugeführt wird und gleichzeitig seinen Körperfettanteil verringert ist ein schwieriges Unterfangen, wenn man Neueinsteiger ist und vor allem noch nicht so viel Erfahrung im Umgang mit seinem eigenen Körper und dessen Verträglichkeiten hat. Denn jeder Körper ist anders. Jeder Körper reagiert individuell auf bestimmte Umstellungen, Nährstoffzufuhren und Nährstoffbegrenzungen. Aus diesem Grund besteht mit dieser Rezeptsammlung die Möglichkeit Ihrem Körper nach und nach abzuverlangen, was weniger gut und was besser funktioniert. Der Schlüssel zur Fettverbrennung ist der Stoffwechsel. Schaf 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Daniel Meyer-Dinkgrafe. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/140048/bk_acx0_140048_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot
Fatburner - Das Kochbuch
5,49 € *
ggf. zzgl. Versand

Schlankwerden bei vollem Genuss - Ausführliche Einleitung und leicht umsetzbare Tipps zum Einstieg in das Trendthema Fatburner - Über 60 köstliche Rezepte für Frühstück, Snacks, Hauptgerichte und Süßspeisen, mit denen die Pfunde bei vollem Genuss ganz leicht purzeln - Jedes Rezept mit brillantem Foto und ausführlicher Schritt-für-Schritt-Anleitung Abnehmen und auf Dauer schlank bleiben - mit Fatburnern ist das gar kein Problem, denn diese Lebensmittel kurbeln gezielt den Stoffwechsel an und sorgen dafür, dass die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft. Welche Fatburner-Lebensmittel die richtigen sind und wie sie diese optimal kombinieren, erfahren Sie in der ausführlichen Einleitung dieses Buches. Zusätzlich sorgen mehr als 60 abwechslungsreiche und einfach nachzukochende Rezepte für Frühstück, Snacks, Hauptgerichte und Süßspeisen dafür, dass die Pfunde ganz leicht schmelzen - und das bei vollem Genuss.

Anbieter: buecher.de
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot
Die Lauf-Diät - Das Kochbuch
14,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Fit, schlank und gesund! Das Kochbuch zur erfolgreichen Lauf-Diät bietet über 80 neue Rezepte für weitere vier Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Körperfett kann ausschließlich durch eine Ernährung abgebaut werden, die den Körper auf Fettverbrennung programmiert. Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Mit den praxiserprobten Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau wird die Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt und man kommt seinem persönlichen Wohlfühlgewicht laufend näher! Das Kochbuch zur erfolgreichen Lauf-Diät bietet über 80 neue Rezepte für weitere vier Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.

Anbieter: buecher.de
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot
24STUNDENDIÄT - Das Kochbuch
18,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Tschüss Pfunde - hallo Genuss! In 24 Stunden bis zu 2 kg verlieren: Achim Sam hat in der 24STUNDENDIÄT gezeigt, wie einfach das geht. Etwas Disziplin, viel Spaß an Bewegung und eine eiweißreiche Ernährung kurbeln die Fettverbrennung an und lassen die Pfunde purzeln. Bei so viel Action darf der Genuss aber nicht zu kurz kommen! Der Bestsellerautor legt in seinem Kochbuch nun nach mit 100 einfachen Rezepten, die jede Diät schmackhaft machen. Satt, schlank und gesund Achim Sams Fett-Weg-Rezepte bringen mit viel Eiweiß und wertvollen Fetten Energie für den ganzen Tag. Das Beste daran: Die Diätrezepte sind immer schnell zubereitet. Haben sich Gäste angekündigt, wird ein Low-Carb-Menü gekocht: Genuss pur ohne Reue! Sonderseiten mit den besten Tipps und Rezepten zu schnell gemixten Drinks zum Thema Detox, Beauty und Power ergänzen das Kochbuch. Das Kochbuch zum Bestseller Damit jeder gleich in das 24STUNDENDIÄT-Programm einsteigen kann, zeigt eine kurze Einführung, wie die Idealfigur mit den richtigen Sporteinheiten in greifbare Nähe rückt. Detaillierte Wochenpläne für Frauen und Männer machen den Einstieg in die Diät und ein Dranbleiben ganz einfach. Eine Warenkunde zu frischen, proteinreichen Lebensmitteln und die richtige Lagerung erleichtert das Einkaufen und Zubereiten. Beste, unverarbeitete Zutaten und Superfoods sind echte Geschmackslieferanten und überzeugen jeden Genussmenschen. 24STUNDENDIÄT ganz einfach und lecker 100 neue Rezepte Wochenpläne zum schnellen Einstieg Low carb + best protein + high power = ohne Jojo-Effekt zur Idealfigur Ohne Hungern, ohne dauerhafte Verbote, dafür mit Spaß, Genuss und effektivem Gewichtsverlust

Anbieter: buecher.de
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot
Die Lauf-Diät - Das Kochbuch
14,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Fit, schlank und gesund! Das Kochbuch zur erfolgreichen Lauf-Diät bietet über 80 neue Rezepte für weitere vier Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Körperfett kann ausschließlich durch eine Ernährung abgebaut werden, die den Körper auf Fettverbrennung programmiert. Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Mit den praxiserprobten Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau wird die Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt und man kommt seinem persönlichen Wohlfühlgewicht laufend näher! Das Kochbuch zur erfolgreichen Lauf-Diät bietet über 80 neue Rezepte für weitere vier Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Titel Zusatz: Mit neuen Rezepten & Laufplänen zur Stoffwechseloffensive Autor(en): Feil, Wolfgang; Steffny, Herbert Erscheinungsdatum: 09.01.2014 Auflage: 3. Aufl. Abmessungen: (H) 0,23 (B) 0.17 (T) 0.01 Gewicht in Gramm: 575 gr Seitenzahl: 192 Herausgeber: Südwest Sprache: Deutsch

Anbieter: Lidl Online-Shop
Stand: 26.06.2019
Zum Angebot